跑完步小腹疼痛像痛经一样

怀孕后发生头晕,眼花是孕妇常见的症状之一.轻者可头晕眼花,步履不稳;重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑,视物不清甚至晕厥.而导致孕期头晕的常见原因有低血糖,低血压,仰卧综合征和生理性贫血等.低血糖:由于怀孕后新陈代谢加快,胰岛血流量比非孕时增多,故胰岛生理功能非常旺盛,孕妇血中胰岛素水平偏高,以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低,从而出现头晕,心悸,乏力,手颤和出冷汗等症状.此外,由于孕妇怀孕初期血中孕酮增多,导致出现妊娠反应性呕吐,加上这时一般吃得比较少,而身体消耗大,故也可加重头晕等低血糖症状.对策:注意三餐的营养,尤其是早餐,可多吃些牛奶,鸡蛋,肉粥,蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物,必要时可吃第四餐.此外,还可随身携带些饼干,糖块,糖水和水果等方便食品,以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解。