神经性耳鸣可以吃菠菜还有铁比较丰富,可以适当的多吃。补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化。
多吃锌含量比较高的食物,缺锌是导致神经性耳鸣一个非常重要的原因,所以说多吃锌元素含量高食物对耳膜是有一定得保护作用的。