年轻人糖尿病控制血糖标准是空腹血糖<6.1mmol/l,餐后2小时血糖<7.8mmol/l。如果您有糖尿病家族史的话,一定要改善不良生活方式和进行有效的体育运动,控制饮食,一旦饮食高脂肪高胆固醇食物过多导致肥胖可以引起胰岛素抵抗同时缺乏体育运动的话可以导致血糖增高引发糖尿病的。