月例推迟半个月不来潮属于月例不调了,导致的病因可能与内分泌失调,妇科疾病等有关系的,可以先服用药物看看是否能让月例来潮。
建议注意休息,注意规律作息时间不要好几次熬夜,避免疲倦疲乏,不要接触食辛辣口味刺激性食品,不要吃甜食,油炸的食物。