妊娠糖尿病控制饮食一般多久见效

水果都是含糖的，但是孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。

桥本氏甲状腺炎的饮食注意事项，具体如下：缺碘地区的：通常不需要限制碘的摄入，适当补碘即可；高碘地区的：应限制碘摄入，含碘量高的食物，如海带、紫菜应少食或不食；遵医嘱可适当补充富硒的食品或药物。

性格上的变化，变得急躁，易怒，任性，没有耐心，内心深处没有安全感，皮肤很明显地变得粗糙，黯淡，蜡黄、没有光泽，甚至出现不明显的色斑，内分泌失调的一个明显症状就是例假的紊乱。

甲状腺肿大分度的标准是Ⅰ度：头部保持正常位置时，甲状腺容易被看到：大小由超过受检者拇指末节到相当于1/3个拳头。特点是“看得见。Ⅱ度：由于甲状腺肿大，脖根明显变粗，由大于受检者1/3拳头大到相当于2/3个拳头，特点是“脖根粗。Ⅲ度：颈部失去正常形态，甲状腺由大于受检者2/3个拳头到相当于一个拳头，特点是“颈变形。Ⅳ度：甲状腺大于一个拳头，多伴有结节。

骨质疏松的临床表现是疼痛，常见于腰背和腰骶部，以脊柱为主，长骨部位也是高发部位，畸形，骨量流失非常严重时，30%以上会逐渐出现畸形，如驼背、关节肌肉萎缩、关节变形等。

高血压病人应该多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。

可以多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，如西兰花、菠菜、芹菜，这样都可以帮助更好的稳定血压血糖，也可以帮助降低血脂。也应保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。

弯腰喝水止嗝法。打嗝不停的时候，接上满满一杯温开水，然后身体向前弯腰成90度，像鞠躬一样，接着仰着头大口大口的喝水，期间不要喘气，一口气将杯子里的水喝光，之后就会发现，打嗝奇迹般的停止了，效果出奇的好。憋气止嗝法。打嗝的时候，深深的吸入一口气，然后用双手紧紧捂住鼻子和嘴巴，或者把头埋进枕头里，堵住鼻口，开始憋气，直到快要窒息实在憋不住为止，有时一次就能止住打嗝，有时需要连续三四次才能止住。

连续打嗝可以分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。可以喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。或者洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。嚼服生姜片等。

过敏性休克时脑部血流量减少，可导致脑组织缺血、缺氧，而缺血、缺氧又可引起脑细胞肿胀、血管通透性升高，从出现脑水肿和颅内压增高。这时的病人可出现意识障碍，严重者可发生脑疝、昏迷。