脚踝韧带损伤肿胀还能走路吗

适当的游泳对于患有劲椎间盘突出的人来说，确实是一项很好的锻炼项目。由于水的浮力作用，人在水中时，肌肉及关节的重力负担大大减轻，肌肉以及关节得到放松，对颈椎间盘突出的治疗具有很好的辅助作用。

椎间盘突出的治疗，在平时主要是要注意休养保护。尽量的减少弯腰的动作，可以感觉为固定保护一下。等症状缓解一些，可以做一些加强腰背部肌肉功能的锻炼，热敷疼痛部位，可以进行颈椎操锻炼。

膝盖滑膜炎，一般进行理疗，做局部的热敷，按摩，也可以用烤灯照射或者遵医嘱口服活血化瘀药物，有助于促进恢复，平时注意保暖，避免受凉刺激，避免长时间的劳损，出现疼痛剧烈，遵医嘱服用止痛药。

坐姿不正引发“屁股痛，引发年轻人坐骨神经痛的原因主要是长时间的坐着，并且平常没有注意坐姿，而且缺乏运动，久而久之，重心一边的屁股肯定承受不住。腰背外伤可致椎间盘突出：外伤其实是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的常见原因。但有些外伤疼痛的时间可能很短，所以当疼痛缓解后往往不能引起重视，但实际上，这时人体的腰背肌肉可能已经受到损伤，从而引起椎体受力不均衡，慢慢地椎间盘就会突出来。

原因有佝偻病：这种病的发生是由于孕妇在怀孕期间摄取钙质过少及维生素D缺乏，或哺乳期喂养方法不当，或由其他原因导致钙、磷比例失调而继发的骨质疏松症。肾病：如肾功能衰竭、肾移植术后等原因造成钙、磷从体内丢失过多，导致骨质疏松。

轻度骨质增生是由于缺钙、部位不规则的软骨损伤，气血不足，肝肾亏虚，风寒湿邪侵入骨络或跌仆闪挫，伤损骨络，以致气血瘀滞，运行失畅，不通则痛引起的，也是人体衰老的一种正常退化现象。

骨折是比较常见的外伤性疾病，通过治疗大多数是可以恢复正常的，骨折后疼痛比较明显，会出现骨折畸形和骨擦感等，崴脚一般指的是肌肉韧带损伤，不会出现畸形，外伤后应该及时到医院进行检查。

颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关，压迫神经会引起头晕、肢体麻木等症状。可以服用维生素b1等药物进行治疗，配合采取颈椎按摩，针灸，封闭等方法治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该手术治疗。

到正规医院康复理疗科进行针炙理疗，必要时到骨科做个小手术。时注意休息，避免过度劳累，禁止负重，注意保暖，避免着凉。不要沾凉水，以免加重病情。及时活动关节，多放松。

滑膜炎是一种多发性疾病，其发病地方主要在膝关节。容易造成病者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对病者和对社会的危害都较大。建议少喝牛奶、巧克力、奶糖等等，还不宜肥肉和甜食，不宜烟酒，可以多吃点鱼虾等蛋白质含量高的食物，房间避免潮湿。