急性腰肌劳损注意事项有那些

对于距骨骨折术后骨质疏松的治疗，要使用抗骨质疏松的药物。与此同时，在饮食上，要注意多吃富含钙质、维生素、膳食纤维、蛋白质的食物。比如鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类、大量的新鲜绿色蔬菜和水果。

腰椎间盘突出的治疗首先要科学的治疗：第一是绝对卧床，包括饮食、喝水都要在床上进行，不能坐起，而且卧床的时间要足够长，要达到三周的时间，三周以后才能下地活动，但是此时也不能做腰部的活动；经过正规的治疗，一般恢复病情是比较快的，但是不能因为疼痛减轻了就放松心态下床活动，这种是不科学的。

踝关节扭伤多为软组织损伤，骨折几率较低。若从高处摔下，易发踝关节肿胀尤其是皮下淤血、瘀青或者肿胀持续加重的情况，应注意是否踝关节骨折，应及时就医，通过X片甚至CT明确诊断，若确诊骨折，无明显移位情况下可打石膏、用特殊的支具等保守治疗。

骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。

当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。去专科院检查和治疗。物理治疗包括按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等。

目前的症状还不能作为骨癌的诊断依据，对于症状表现比较明显的可以先拍片检查一下，可以做一下局部的磁共振检查，骨骼部位的恶性肿瘤在早期的时候可以没有任何症状地随着肿瘤的进展可以出现局部的异常肿块，伴有疼痛的表现。

主要是结合患者的临床表现和X射线的检查结果来对疾病进行诊断。通过X射线，一般可以比较明确的了解患者腰椎关节的错位情况，确定病情。部分患者可能还需要做体格检查来对病情进行比较准确的诊断。

早期只有峡部裂，无滑脱时症状仅为腰痛。腰椎滑脱在临床上主要是根据患者的临床体征与X线检查来诊断。患者的临床表现有脊椎旁压痛、后伸腰部疼痛，伴有下肢神经功能的障碍。

因局部组织损伤，或部分肌肉痉挛，可产生不同程度的疼痛。若体温持续升高长时间不退，超过38度以上，伴有头痛恶寒，周身不适，局部肿痛掀热。

通常多吃含有组氨酸的食物，如大米，小麦和黑麦。组氨酸有助于去除体内多余的金属。也可多吃富含胡萝卜素，黄酮，维生素和硫化合物的食物。