有冶疗颈椎病好方法吗

脚踝韧带拉伤，韧带损伤后会出现局部肿胀，疼痛，伴有活动障碍。轻微的损伤，需要休息治疗，不影响上学，但是短时间内做运动去，跑步，跳绳是不可以，等韧带完全恢复后再做运动，也可以配合喷剂局部外涂，口服相关药片服用，对韧带损伤都有帮助。

得了骨质疏松，就适当的增加运动量，方法就是平地慢走、散步（有陪人跟从，以防止摔倒）。同时增加太阳的照射时间，在饮食上多食用含钙质比较丰富的食物，比如像牛奶，虾仁，虾皮，如果海鲜不过敏，也可以多食用海鲜制品，可以主动的补充补充钙质的药品。

当首次出现腰椎间盘突出症时，如果症状较轻，我们可以通过按摩手段，并通过药物来缓解，如果症状比较严重，我们可以通过手术方式，也可以通过针灸的方式治疗。针灸，是中国传统的疗法，它是疏通经络，与针刺治疗腰椎间盘突出症的疗效，应该选择正确的穴道。

出现坐骨神经炎症治疗的时候，可以口服相关药物进行治疗，必要的时候也可以采取针灸的方式进行处理，都是可以的，再出现坐骨神经炎的时候，就有可能会出现坐骨神经痛，并且这样的疾病引起的病因主要就是神经局部以及周围结构的病变，导致出现坐骨神经刺激压迫以及损害所引起的疼痛。

椎管狭窄可以吃核桃。可多食一些含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，可以改善病情，加速康复。少吃杏仁，芦笋，腰果，大黄和菠菜，这些食物含有草酸，抑制钙吸收。

多吃含维生素的食物：富含维生素的水果有山楂、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

先天发育不良：由于骶骨上部或腰5椎弓缺损，从而缺乏足够的力量阻止椎体前移的倾向，使其向前滑脱。有遗传性，有报告父母与子女同患腰椎椎体滑脱的病例。

要不要手术需要根据患者的严重程度来定，不怎么严重的患者可以选择理疗，药物治疗，严重的患者就需要进行手术治疗。平时注意不要做剧烈运动。

可以是先天性的，也可能是后天性的，在儿童时期或更晚些发生。主要是因各种过度的机械应力引起，诱因包括搬运重物、举重、足球、体育训练、外伤、磨损和撕裂。还有一种腰椎滑脱是退行性的。

腰腿痛，这是腰椎间盘突出最明显的一种症状，到了疾病的后期的时候，发病率就会越来越高了，但是如果我们在发病的时候卧床休息，症状就会减轻，而且还不能进行任何使腹压增加的行为，不然会导致病症的加重。