过度的精神紧张,心情烦躁不安,失眠,缺乏安全感,甚至会出现轻生念头等。抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手。