网球肘怎么治疗有效

要生活规律，清淡饮食，注意保暖，减少周关节的活动，避免烟酒刺激。可以采取逐关键部位热敷，按摩，烤电，封闭等方法治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该采取手术的方法治疗。

冷热敷是由时间决定的。如果滑膜炎不是急性期需要热敷。如果早期48小时以内需要热敷。需要对症治疗。注意休息很重要。不能受凉。膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。

腰椎骨癌病人早期有持续且难以解释的腰背痛，早期的肢体远端会有麻木感，因压迫神经血管。腰椎疼痛、肢体麻木、发热、肿胀等。会经常在夜间疼痛感加强且不一定与活动有关。

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。一般人群都能食用。有骨质增生可以吃糯米饭，骨质增生应该吃些高蛋白高营养食物。骨质增生饮食禁忌：1.忌吃油腻难消化食物。2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物。3.忌吃高盐高脂肪食物。

骨肿瘤是发生于骨骼或其附属组织(血管、神经、骨髓等)的肿瘤，是常见病。同身体其它组织一样，其确切病因不明；骨肿瘤有良性，恶性之分，良性骨肿瘤预后良好，恶性骨肿瘤发展迅速，预后不佳，死亡率高，至今尚无满意的治疗方法。

半月板损伤临床表现主要为：有明显的膝关节扭伤史，急性期的时候关节肿胀，活动受限，慢性病人膝关节不稳或有滑脱感，关节间隙有明显的压痛，发生交锁时常不能自行解锁，可闻及弹响声，可发生不同程度的肌肉萎缩。

脊柱侧弯是指脊柱在矢状面上偏离身体轴线的一种脊柱畸形，但脊柱侧弯常常合并椎体的旋转，实际上脊柱侧弯是三维结构的畸形。较常见的脊柱侧弯有先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯、神经纤维瘤病合并的脊柱侧弯、神经肌肉疾病合并的脊柱侧弯，如马凡氏综合征，先天性肌肉营养不良等等。

关节病是由于关节软骨退变引发骨质增生、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤造成的，很多人变得步履蹒跚，上下楼时关节疼痛，久坐站起时关节僵硬迈不动步，严重者关节积水、肿胀甚至变形。

骨盆骨折是一种较为严重的骨折，需要绝对卧床休息。因此必须注意避免骨折移动引起骨折移位，否则会发生失血性休克。因为骨盆骨折不易移动需卧床，因此必须注意卧床的并发症，如长期皮肤受压后的腰骶部褥疮，须用手对受压部位进行按摩，也可以使用气垫来减少皮肤的压迫。下肢必须进行深层肌肉按摩，以防止深静脉血栓形成。保持室内空气清新，避免肺部感染。多吃水果和蔬菜，粥和易消化的饮食，以避免大便干燥。

滑膜炎首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，避免下地走路一个月可以完全恢复的，如果不彻底治疗，可能会长期疼痛，影响走路的。