锁骨远端骨折怎么办

可以每天倒走半个到一个小时。平躺在地上或者床上，然后双脚屈撑作为支点，头部和双手也作为支撑点，慢慢地将腰部往上挺起。游泳也是缓解腰间盘突出的好的锻炼方法，尤其是蛙泳，对于腰间盘突出和一些腰椎手术之后康复都有比较好的效果。

不能，腰突疾病会对病人的日常生活造成一定的影响，在患病之后病人是尽早进行治疗，腰椎间盘突出微创手术，作为外科阶梯治疗的方法，有非常明显的优势和广阔的应用前景。要理解这种技术是用缓解症状的方式来赢得时间，尽量拖延腰椎融合手术的方法。

术后需要给腰椎一些时间去恢复，期间要注意休息和保暖，不要做弯腰等动作，尽量卧床休息。等到基本恢复了之后是带着腰围下床，简单的走动，然后再逐渐的加强活动，不要剧烈运动和劳累。

韧带损伤了，局部的地方会有疼痛，尤其是屈伸活动关节的时候，还有就是局部的地方会伴随肿胀现象，这个韧带拉伤了，可以做一个局部的磁共振检查，这样可以准确的判断韧带损伤的程度，多数韧带损伤都是保守治疗。

临床工作中膝关节半月板轻微损伤，问题不大，积极对症处理治疗，慢慢是可以康复的，在医师指导下。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予消炎止疼对症，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。

1-2年，急性期以休息为主，类似这样的外伤恢复有个时间过程不能急，如果肿胀的话，休息时抬高患肢对消肿有帮助，结合局部热敷，和外用活血化瘀药物，利于早日好起来，但是也可能没有想象的那么快。

颈椎间盘突出可以由外伤导致，或者不正确的坐姿。或者跟劳累，颈椎退行性变也有关系的，平时注意保持正确科学的，用颈椎的方法，减少低头用手机，合理正确的姿势使用电脑。

病人症状的特点为动态性和进展性。常见的发病顺序为胸痛、感觉障碍、无力，最后出现大小便功能障碍。伴有下肢症状的胸椎间盘突出症的病史特点是进展性的，病人可以因为进行性的神经功能障碍和持续的疼痛而最终需要手术治疗。

撕裂性骨折是一种比较特殊的关节内骨折，往往是前交叉韧带或后交叉韧带在胫骨附着部的撕裂性骨折。选择合适的治疗方式，对于撕裂性骨折病人的康复是非常重要的。如果治疗不当，会导致畸形愈合等现象，影响到关节的正常功能。

骶骨骨折后一定要卧床修养至少三十天，在此之前不要下床活动，睡觉时采取侧卧的姿势，一个月后要在医生指导下进行适度的活动。饮食方面要多摄入蛋白质，多吃猪皮或者猪蹄能帮助骨折尽快愈合，平时多吃维生素可以促进愈合，可以吃一些柑橘、西红柿等等。