怎样自己检查子宫下垂

应少吃刺激性的食物，比如带酸的和带辣的东西。过热或者太冰的东西尽量少吃。除此之外，还不能吃带“发”的食物，如花生，烧烤，牛肉，羊肉，海鲜，鲶鱼，炸鸡翅，蘑菇等。宫颈糜烂不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

是可以吃豆类的，没有什么影响的。一般豆类富含有维生素、蛋白物质，可以提高免疫力。患者可以吃清淡容易消化饮食，可以吃韭菜、芹菜、红薯土豆、多吃黑木耳、鱼等食物。

可以做一个全面的妇科检查，看看外阴萎缩的具体情况，考虑是否存在外阴白斑的情况，或者是炎症刺激引起的，也可以做一个白带常规的检查，确诊后对症治疗。

宫颈息肉一般来说都是良性的，但是不能排除有恶变的可能性。宫颈息肉是比较易于复发的，应该定期去医院复查。经常清洗外阴部。多吃一些富含丰富维生素的食物。

吃些清淡易消化的食物，宜吃新鲜蔬菜水果，宜添加富含维生素D和钙的辅助食品。外阴萎缩的患者也可以适当的多吃一些莲苡煮蚌肉，主要是用到了薏苡仁、莲子与蚌肉。

1小时-2小时左右。如果仅做宫腔镜检查，检查时间比较短。如果做宫腔镜检查的过程中发现了子宫内膜有病变，还需要做进一步的刮宫或者取环或者摘除息肉等等，可能检查时间会延长。

白带异常小腹轻微痛是不正常的，说明宫颈可能有问题，最常见的是宫颈糜烂宫颈息肉宫颈的恶性病变，白带增多和阴道炎症有关系，肚子疼需要排除盆腔炎症。可以去做白带常规，另外还要做宫颈防癌筛查排除癌前病变。

用治，女性的宫颈息肉，主要是女性有慢性的阴道炎，长期没有得到有效的治疗，炎症上行感染到宫颈位置引起的。常见的宫颈息肉有多发性的也的单发性质的。可以保守治疗，也可以手术治疗。

一般感觉不到宫颈上的疼痛。物理治疗是将糜烂面灼烧坏死，然后出血成痂。最后脱痂长出新的表皮。治疗后两个月内不能同房不能盆浴不能重体力劳动，不能吃生冷辛辣刺激的，保持外阴清洁干燥卫生。

外阴骚痒首先看白带有没有异常，最常见的原因是妇科炎症感染引起来的。不要抓破了，避免破溃再有感染化脓。可以用妇科洗液清洗外阴和阴道内部，如果用后效果不好，需要去妇科做个外阴部位的检查。