怎样预防产后抑郁症的发生

癔症这毛病可能出现一种毫无根据的错误想法，怀疑有人要加害于他，这类人喜欢别人注意和夸奖，只有投其所好和取悦一切时才合自己的心意。表现出欣喜若狂，否则会攻击他人，不遗余力。视玩弄别人为达到自我目的的手段。

失眠多梦，容易惊醒，是由于睡眠深度不够引起的，产生的情况有可能是长期生活不规律或者精神压力大引起的，建议首先规律作息时间，白天多运动，晚上不要熬夜，睡前热水泡脚，保持环境安静舒适，其次可以去中医科或者睡眠医学科调理睡眠，服用灵芝茶能够提高免疫力，具有一定的安神作用，也会起到一定的效果。

抑郁症只要早发现，早治疗。并且积极配合医生的治疗方案，足量用药，足疗程用药，并结合心理治疗。是完全可以治疗好的。抑郁症通常采用药物治疗和心理治疗。药物治疗，一般建议服药1-2年左右，停药及加量请咨询医生，不可自行调整用药方案，在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用和其他问题及时解决。

成人自闭症的治疗方法有：纠正思维方式，客观、全面地看待人、事、物；培养、发展自己的兴趣、特长；平时养成户外活动、体育运动的好习惯，如果症状严重可以到医院就诊用药物配合心理治疗。

与上学压力大有关系，首先注意保持平和心态与开朗心情，同时注意适量锻炼、规律作息，养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音。

1.维持平常心态进入睡眠。失眠的人们不要太过于担心，闭目入静法可以有效的改善失眠。2.运用轻缓音乐促进睡眠。音乐关于人们来讲是格外重要的，可以缓解压力，陶冶心情，而且还可以改善睡眠，主要听一些的音乐和电风扇的噪音。

为什么我现在喝绿茶会失眠，出现睡眠障碍，睡眠质量下降，饮茶后失眠，是由于茶中含有中枢神经兴奋类物质，夜间饮茶会导致神经兴奋，从而影响睡眠，考虑是长期饮茶的习惯和生活作息不规律导致的失眠，并不是几天导致的是一个长期的过程，规律一下作息时间，白天可以和淡茶水，夜间不要饮茶。

强迫症能好。可以进行心理治疗，和朋友建立良好的关系，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动解决问题，增加其适应环境的能力。在平时生活中不要过分的苛刻，多参加集体活动，放松心态。

强迫症能吃酱油的，强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，跟饮食没有直接关系，可以正常饮食，多吃点菠菜，香蕉，鸡蛋，燕麦，深海鱼等，尽量放松自我调节。

判断一个人是精神障碍的依据：精神障碍病人缺乏自制力，妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退，不承认自己有病，不主动寻求医生的帮助等。