女性更年期雌激素下降的症状是身心疲惫,烦躁失眠,皮肤干燥,头发枯黄,月经紊乱等症,影响生活与工作。目前,在30—40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。
将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。