怎么才能不让自己便秘

细菌感染是引起腹泻最重要的一个原因。还会导致病人出现不同程度的腹痛，呕吐，发热的症状，病人在吃了被细菌感染的食品或者饮用了被细菌污染的饮料后，就会发生腹泻的症状。食物中毒也会导致病人出现腹泻的现象。

妥善安排饮食，保证合理营养是肝硬化治疗过程中举足轻重的事。要注意以下方面：食谱多样化；足够热量；全面而丰富的维生素；适量的蛋白质；适量的无机盐；充足的碳水化合物；脂肪不宜过多；精盐摄入要适量；禁止饮酒；食物柔软不粗糙；少食多餐。

去除病因是抗纤维化治疗最有效的方法，针对病毒、代谢、药物、酒精和自身免疫性等原因进行治疗。酒精性肝病最有效的治疗是戒酒，停用损肝药物或毒物。自身免疫性肝炎给予免疫抑制剂不仅能减轻炎症，而且有抗纤维化作用。病情持续、反复活动的慢性病毒性肝炎，根本治疗是抗病毒。

秋季腹泻是常见病，多由于感染轮状病毒引发，出现恶心呕吐腹痛腹泻等症，对症治疗即可，病程三到五天，频繁腹泻稀水样便，需要注意补液，避免出现水电解质紊乱酸碱平衡失调。建议就诊儿科检查治疗，嘱合理用药，尽早康复，做好护理，日常将强锻炼，增强体质，注意饮食卫生。

蘑菇种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤作用，肝硬化病人宜常食用之。

可以用健脾胃、促消化的中药调理，如大丸、参苓散等。腹泻也可能由慢性肠炎、不良的冷热刺激导致。也可以用健脾祛湿的中药调理，可以吃面食，拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面条营养丰富，而且比较容易消化和吸收，但是吃面条的时候太过油腻。

酒精性肝炎要彻底戒酒，对脂肪性肝炎，控制饮食，积极运动，而不是吃药，并且一定要定期去医院做肝功能检查。辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病必须戒烟。

结节性肝硬化的常见原因是病毒性肝炎乙型、病毒性肝炎丙型及病毒性肝炎丁型的病人没有治疗或者治疗不当，都有可能慢慢的形成为结节性肝硬化。因此，这是导致结节性肝硬化的原因之一。

肝纤维化的表现与引发肝纤维化的原发病有关，表现有疲乏无力、食欲减退，有时伴恶心、呕吐、慢性消化不良、腹胀气、便秘或腹泻、肝区隐痛等。反酸、嗳气、呃逆、上腹部隐痛及上腹饱胀等胃区症状、牙龈出血、皮肤和黏膜有淤斑或出血点，女性常有月经过多。

肝出现血管瘤是一种较为常见的肝脏良性肿瘤，临床上以海绵状血管瘤最多见，病人多无明显不适症状，一般彩超不能确诊的，可以做个核磁共振检查比较合适。其实可以做个核磁共振检查确定一下比较合适的，彩超确诊不了。