便秘是由于体内积热过多导致大便水分减少干燥不能正常的排泄,有时候因为孕酮的升高,导致肠道蠕动功能受到抑制,出现便秘的情况,平时要多吃蔬菜水果多吃粗粮等粗纤维的食物,一定要多喝水,适当运动,促进肠道蠕动。