宝宝除了均衡的饮食,适当吃些含纤维素较高的水果蔬菜会比较好,苹果、青菜。一点点芹菜等都会有较好作用,给宝宝养成定时便便的习惯,适量的运动,轻柔的按摩腹部,多喝些水,都会从根本上避免便秘的发生,提高宝宝自身解决便秘的能力。