黄褐斑怎么淡化

灰指甲吃什么食物来调理：高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。多补充补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。不要吃辛辣品食物。

灰指甲就是甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的，灰指甲的初期症状主要有甲板浑浊、凹凸不平、指甲变色、萎缩、甲板翘起等。灰指甲稍不注意就会传染，失去光泽。灰指甲是手部常见皮肤病，一般是不会出现疼痛的症状。

由于没有特效药，尖锐湿疣复发率高。从HPV感染人皮肤粘膜尖锐湿疣损害出现需要段时间，段时间称尖锐湿疣潜伏期。尖锐湿疣潜伏期长短因人而异，有些人潜伏期短，有些人潜伏期则较长。据调查尖锐湿疣潜伏期3周8月，平均2.8月。大多数临床观察报道，尖锐湿疣潜伏期般3月左右，潜伏期短者3-4周。

尖锐湿疣可以做醋酸白试验、细胞学检查、组织学病理检查、HPV-DNA检测等，明确诊断，也可以看表面是不是有单个多个，表面凹凸不平，呈乳头样、鸡冠状或菜花样突起。

尖锐湿疣很难治疗。尖锐湿疣是比较顽固的性病，仅仅通过常规治疗，是不能够清除体内毒素的，也要从预防复发开始，这就需要养成良好的生活习惯，杜绝不洁性行为开始，如果病情再次发作的话，就要及时到医院进行诊断治疗，这样才能避免给身体造成更大的伤害。

尖锐湿疣的潜伏期平均是一到三个月，一般经过规范治疗半年没有复发一般就不会复发，65天没有复发至少可以保证80%以上的可能性不会复发。尖锐湿疣是否复发取决于人体的免疫力，建议平常要加强锻炼，增强体质，作息规律，只有自身免疫力提高了，才能最终保证不复发。

采用低温的液氮冷冻疗法，采用冷冻法治疗尖锐湿疣，会使疣组织坏死脱落，该方法操作简便、高效，痛苦小。适用于数量少，面积小的湿疣，进行1～2次治疗后，间隔时间为7天左右。

危害还是挺大的，它就相当于一个真菌库，它可以传染到脚底板、脚缝，形成脚气。同时如果是手经常触摸脚趾甲，可以把真菌传染到手上，手再接触身体的其他部位，可以导致体癣、股癣，甚至在女性可以导致霉菌性阴道炎的发生。

真菌会导致传染，一旦确诊需要注意卫生，切断传染源，用过物品必须严密消毒，因为指甲太厚药物不好吸收，所以需要配合刮甲治疗，可以服用药物，外用药物系统治疗可以更好改善。因为真菌侵犯指甲，导致指甲出现发黄，增厚，不规则脱屑，变形，一定要及时治疗。

去皮肤科诊治。颜色会按黑色素的脱失程度由低到高依次为淡白色、云白色、乳白色、瓷白色，颜色越深表示黑色素的脱失程度越高。也可看看脱色的皮损面积，若白斑的面积越大，其黑色素的脱失越严重，也就是黑色素细胞越多，若的白斑面积小，反之黑色素的脱失程度也就越低。