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医生回答
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首先，不宜食用精制糖，如红糖、白糖、蜂蜜和葡萄糖，以及各种由糖制成的蛋糕、罐头、果酱和冰淇淋。只有当血糖降到最低或者由于某种原因你不能吃的时候，才可以吃。
其次，土豆、粉丝、红豆、绿豆、闪亮的莲藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油脂和动物内脏，如蛋黄、肾脏、肝脏和腹部，应该尽量少吃。
此外，核桃、葵花籽、花生和其他高热量食物较少被肥胖人群食用。
