斑秃是一种病因异常复杂的疾病,它来势迅猛,患者可在突然之间便出现大片大片的头发脱落.严重的时候可能会在短短几天之内便全部掉光.因此,斑秃的突然出现,让很多的人防范不及,如果再加上患者不会护理,着急忙慌的瞎治疗的话,那么情况将会更为严重.精神压抑越深,脱发,白发就越快.平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱.补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等。