得了不孕症的患者如何护理好

女性不孕的主要原因可归纳为:1,排卵功能障碍:无排卵或有排卵但黄体功能不全.2,生殖器先天性发育异常或后天性生殖器病变,阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能,妨碍精子与卵子相遇,导致不孕.3,免疫学因素:系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体,引起精子互相凝集,丧失活力或死亡,导致不孕或不育.4,此外,部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质,可阻碍精子穿透卵子受精,亦可引起不孕.5,性生活失调,性知识缺乏,全身系统性疾病及不明原因等引起的不孕约占不孕症病因的.不孕不育的护理方法:1,患者需自我心理调节,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪.做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐,参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失.2,要积极参加体育锻炼,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟.争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥.3,尽量避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,充分认识到戒烟的重要性和必要性.4,得到家庭关心,家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。