糖尿病人做运动要注意一下一些事情,如多喝水.无论是运动前,运动时还是运动后,适量饮水,保持体内的水分都很重要,能预防血糖波动.热身和放松.如步行,骑自行车等,以及5-10分钟伸展运动.运动后不能马上坐下休息,要放松5-10分钟,使身体慢慢地凉下来,心率恢复到运动前的水平。