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睡眠质量差多梦

入睡比较慢,容易受干扰.多梦,多半是比较纠结,比较疲倦的梦境.第二天醒来,觉得头晕,特别累,精神状态不佳经常性.多梦是不是也属于一种睡眠障碍?可以缓解改善么?
提问时间:2020-05-28 03:22
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