咽炎平时怎么保养

咽炎可以通过喝罗汉果来进行治疗。将罗汉果实切碎，用沸水煮沸10分钟。每天1～2次，每次1次。罗汉果具有清肺化痰、解渴润喉的作用，主要治疗慢性喉咽炎、肺阴虚、痰热壅盛、出现干喉、咽喉痛失音、咳嗽口干等。

咽炎早期的治疗方法，首先消除各种致病因素，比如戒除烟、酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶，以及有关的全身性疾病。其次，要增强体质，提高机体免疫力，预防急性的上呼吸道感染。

咽炎饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，改善工作和生活的环境，避免粉尘及有害气体的刺激，纠正便秘和消化不良，治疗全身性疾病，以增强抵抗力，多饮水。室内常通风，保持空气流通，注意个人卫生，不去人多拥挤的地方。

咽炎的危害是细菌，病毒，在咽部聚集，会流注到关节或者脏腑，引起心脏病，胸膜炎等情况，慢性咽炎会引起咽喉部的肿胀，出现食物吞咽困难，造成咳嗽，喘憋等不适，在年龄较小的病人，或者免疫力差的病人中还可以诱发肺炎的发生。

针对咽喉炎的治疗措施，应根据不同的病因采取不同的治疗方案。如果是急性咽喉炎，要先明确病毒感染还是细菌感染，再给予对症的抗生素和对症支持治疗；如果是慢性咽喉炎，要分清是器质性还是功能性病变，对于器质性病变，可以通过手术治疗，同时给予中药治疗，具体用药请结合临床检查为准。同时应注重饮食调理，少吸烟饮酒等。

咽喉炎病人可以吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，多摄入富含B族维生素的食物，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

咽喉炎严重的症状有全身畏寒发热、咽喉部剧烈疼痛，甚至吞咽困难、呼吸困难。要进行严密的检查和治疗，甚至进行呼吸道的气管插管等，保持呼吸道通畅。还有严重的急性咽炎，是脓毒性咽炎。

鼻腔、鼻窦疾病导致的；口咽部、扁桃体、腺样体或者是延舌根淋巴组织的炎症导致的；胃和食道反流引起的，也就是反流性咽喉炎。所以，不同的原因，虽然表现都在咽喉部，但必须要采取一些针对性的措施，这样治疗效果才会比较好。

咽喉炎不能够吃容易导致上火的水果，比如荔枝、芒果、龙眼、番石榴、榴莲等，在饮食上要注意清淡一些，不能够吃辛辣刺激性的食物，水果方面，大多数都是可以的，只要避免过于甜腻造成刺激痰液增加粘稠的就可以了。

只要不严重就是没有问题的，可以自然好，不要太担心了。病人在日常生活中应认真注意生活习惯方面随着社会的发展，起居有规律，不能经常熬夜、开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低，如果是工作需要，则必须每天保持足够的睡眠，饮食要做适当的调整。