慢性咽炎后怎么锻炼呢

慢性咽炎的治疗不会在短时间内治愈，除去局部和全身治疗外，坚持用温的淡盐水在睡前以及饭后漱口，对黏膜有很好保护作用。如不是急性发作，不要滥用抗菌消炎药物，也可用中成药，珍珠层粉和双料喉风散，少量均匀涂擦于咽部，每天2-3次。冷冻或者电络法，用于咽后壁增生较大淋巴滤泡，可使其缩小或消失，减轻对咽部刺激。要清淡饮食，防止感冒，建议戒烟、戒酒。

慢性咽炎主要是进行药物治疗，如果异物感比较严重，而且痰液呈黄色的情况下就要配合使用抗生素。条件允许的情况下，还可以考虑做雾化吸入治疗。慢性咽炎从中医的角度来讲，是一种热证，因此平时不要吃辛辣刺激性的食物不要抽烟、喝酒、熬夜，要多喝水，多吃一些清凉解暑的食物、用盐水漱口、注意口腔的清洁。

慢性咽炎的治疗，主要是通过药物治疗，结合日常生活习惯的调整。平时也需要多注意保养，尽量避免吃辛辣刺激食物，不能抽烟、喝酒或者熬夜疲劳。这些不良的习惯会加重慢性咽炎的症状。

慢性咽炎的治疗费用在200元-1000元，可以去当地三甲医院进行治疗，注意一定要禁烟，禁酒，禁食辛辣食物，平常一定要多喝水。注意保暖避免受风受寒，少讲话，防止感冒，多吃蔬菜。

慢性咽炎是咽部的一个慢性炎症，主要表现是咽部充血、疼痛不适，而且长期有异物感，这个也是没有好的办法治好的，只能通过预防，比如平时一定要多喝水，少讲话，避免辛辣刺激性食物，而且要注意保暖，预防受凉，进行适当的体育锻炼通过增强体质来减少症状的出现。

慢性鼻炎可以用药物治疗，或者采用激光或手术治疗，鼻炎也就是鼻腔粘膜和粘膜下组织发生了炎症，鼻塞不通气，造成呼吸困难，引发睡眠呼吸暂停综合症，严重的会引起猝死。平时注意锻炼身体提高免疫力，减少感冒防止鼻炎加重。平时要多吃蔬菜水果。

慢性鼻炎早期症状：鼻塞流涕、夜间遇冷时加剧、头痛、头昏、失眠及精神萎靡、听力下降。慢性鼻炎应少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这些食品要避免食用。

过敏性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应性疾病。临床上分常年性变应性鼻炎和季节性变应性鼻炎两种类型。临床表现：觉消失。鼻粘膜苍白水肿，鼻甲可呈息肉样变，鼻腔内充满水样分泌物。

慢性鼻炎常使用西药或中药进行治疗，部分病人经过西药或中药治疗后，鼻炎症状得到缓解，甚至有了很大的缓解。但还有一部分病人通过西药或中药治疗后，鼻炎症状得不到根本性解决，易复发。

不要多。鼻炎是鼻部黏膜的炎症性反应，高糖高脂刺激性食物会引起炎症加重。土豆是高淀粉食物，但因为富含纤维素，吃的话要减去相应的粮谷类食物。少量吃不会引起氧化应激反应，不会影响鼻炎。