预防感冒,首先要提高机体的免疫能力也就是抗病能力。通过锻炼,和接种流感疫苗为好,少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,可以配合一个阶段药物。
再配合温开水热毛巾热敷鼻腔,结合一个阶段药物的。恢复需要时间。