要休息好,其次调整心态,保持乐观的心情,不要过度疲劳,进行适当的体育锻炼。应该引起高度重视。尽可能住院治疗,卧床休息,限制水、盐摄入。
吃一些清火的食物,不要经常性进入KTV等噪声较强的娱乐埸所,不要长时间使用耳机,改善听力。