鼾症治疗方法有,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。