耳鸣后该怎么锻炼

耳鸣的治疗时间是无法确定的，每个人对药物的敏感性、自身的体质等原因对恢复都有影响。得了耳鸣还是要积极治疗，主要是进行药物治疗，效果比较好，还可以结合穴位注射和物理治疗。

耳鸣的感音神经性耳鸣是指内耳听觉神经、大脑的听觉中枢发生病变，而引起听力减退，甚至听力消失的一种病证，往往伴有耳呜，感音神经性耳鸣给人们的生活带来很多的不便和苦恼，感冒后耳鸣警惕中耳炎，一些感音神经性耳鸣和高血压、高血脂、高血粘度和富贵病等慢性病有关。

耳聋饮食宜富含营养，食物则因人而异：体质阴虚内热的，宜多食新鲜蔬菜、水果，但肉类不宜多食，尤其是羊肉、狗肉等温性的肉类。阳虚怕冷的，宜少吃虾类及海鲜，少吃瓜类。

并非所有的耳聋都有一定的饮食禁忌。中耳和外耳疾病引起的耳聋，多为炎症性疾病，饮食上需忌食虾、蟹、黄豆等发性食物，同时避免煎炸、燥热的食物，尽量不饮浓茶、避免烟酒；内耳和神经性耳聋一般无特殊禁忌。

耳聋饮食上有什么要注意的，应在家安心静养，尤应避免接触噪声或过大的声音.保持家庭环境整洁，注意不要过意劳累，情绪稳定少吃高脂肪的食品，可以补充钙类，改善血液循环和耳鸣耳内有嗡嗡的声音症状会很有帮助。

耳聋可以吃粉干得，听力常常因年老或受到噪声、疾病、药物影响而导致减退。近代医学研究发现，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。胡萝卜素和维生素的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的。

很难治，听觉系统中传音、感音及其听觉传导通路中的听神经和各级中枢发生病变，引起听功能障碍，产生不同程度的听力减退，统称为耳聋。中耳疾病和外耳疾病导致的耳聋及时治疗比较容易治，部分由耳蜗、感应器官或神经病变引起的耳聋，很难治。

大部分情况下是鼓膜、外耳道等部位无异常，但是听神经或耳蜗出现异常，这是需要借助设备仪器测试出来。做听力测试是科学的诊断方式，它不仅能测出耳聋的程度、性质，还可以测出耳聋病变的部位，有利于进行治疗。故一旦发现听力下降或出现长期耳鸣的情况，及时就医，进行听力测试诊断，早做治疗。

医院的等级和所处的城市而言，费用有所不同，大家需要先到能够治疗资质的医院咨询，而且报销的程度也是不同的，还有就是要看突发性耳聋的时间，一般治疗十五天左右，就会有很好的疗效，而且主要采用五步综合疗法进行治疗，一般需要两到三个疗程，每个疗程的费用在一千左右，这个依照自身的情况来决定。

耳聋鉴定全套下来费用在400元-600元，耳聋的检查费用在不同医院都有所不同，一般正规医院收费都比较标准，合理化，具体费用得需根据病人病情的不同而定。耳聋可能引起周围组织及邻近器官的并发症，这样的病人检查项目就多一些。