少吃辛辣刺激食品。多吃些营养食物,增强人体免疫力,要多吃一些清火明目类食物。羊肉可以养胆明目,是可以吃的。但是在夏季应该少吃,防止上火。
多吃含碘食物,如海带、海蜇、紫菜等。碘不但为甲状腺素重要成分,又可吸收炎性及变性产物,有利于玻璃体混浊的吸收,预防变性。
多吃有活血化瘀作用的食物,如山楂、红花、桃与桃仁等,缓解眼睛的充血。