引起视力下降的主要原因是过用目力,久视伤血,血伤气损,以致目中神光不能发越于远处。所以在日常生活中要养成良好的用眼习惯,阅读和书写时保持端正的姿势,眼与书本应保持30cm左右的距离,不在走路、乘车或卧床情况下看书。