早上起床后喝一杯温水清理肠胃,适当的进行运动,流汗排毒,避免毛孔堵塞,保证充足的睡眠和睡眠质量。晚上10点之前必须休息,不要过度清洁脸部。
少吃辛辣油腻的食物,可以使用双氧水涂摸,使用温性的祛痘产品。多吃富含胶原蛋白,维生素的食物,可以美白肌肤,清洁皮肤,调整内分泌,平衡水油。