指甲可以分变出是否健康,大多数都是营养不良导致的,缺少锌,缺少钙,缺少维生素,过量涂抹指甲油或洗甲水导致的,可能是生活习惯不良导致的,少熬夜,少抽烟,也有可能是蛋白质不足够,多吃点,种子,果仁等补充蛋白质,吃点带锌的食物鸡蛋,鱼,花生,肉,生活中做好指甲的卫生措施,保持指甲干净,养成良好的生活习惯。