头皮屑多可能与缺乏维生素,还有化学品刺激因素有关。要做好预防措施,经常梳头可以促进头皮的血液循环,增加头皮营养可以减少头皮上皮细胞发生角化。
要注意个人卫生,经常用温开水清洗头发,3到4天一次洗头,不要采用碱性过强的肥皂会导致产生头皮屑。不要食用油脂丰富,油炸食品和甜品。
可以多吃一些牛奶,蔬菜,水果等食物。