可以口服维生素,多吃含维生素的食物,水果,注意个人的卫生,不要用手去抓挠,用热水温水洗澡,不要太过用力的搓揉皮肤,尽量少用香皂,肥皂用品,在洗完澡之后,涂抹一些带有保湿效果的身体乳,保持皮肤的滋润,使角质层储存充足的水分,在房间放置加湿器使自身保持水润,再使用一些去角质的产品,过一段时间之后就会自行消除。