脱发严重可能是劳累过度,内分泌异常,油脂性皮肤,肝肾虚弱,偏食导致的,平时要注意调理,脱发严重还有可能是营养不足导致的、并保持愉快心情,少吃辛辣和油腻的食物,多吃新鲜的水果补充体内的维生素,可以多吃黑色五谷等补肾生发的食物。
多注意休息,保持心情舒畅,不要过度熬夜劳累,紧张焦虑,要保证充足的睡眠,不要染发和烫发等。