根据你的描述,你经常头晕,手脚发软,极有可能是由于低血糖导致的,但是也不排除是由于身体其他方便的原因导致的,建议你及时到正规的公立医院进行检查,如果发现确实是由于低血糖导致的,那么建议多吃高纤维的食物能够让血糖更加稳定,不会出现血糖迅速下降的情况。