高尿酸血症(HyperuricemiaHUA)是指在正常嘌呤饮食状态下非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420mmol/L女性高于360mmol/L即称为高尿酸血症(Hyeruricemia.改善生活方式:包括降饮食,戒烟,坚持运动和控制体重
(1)降饮食:已有痛风,高尿酸血症,心血管代谢性危险因素及中老年人群饮食应以低嘌呤食物为主严格控制肉类,海鲜和动物内脏等食物摄入中等量减少乙类食物摄入进食以甲类食物为主(如表3
(2)多饮水戒烟酒:每日饮水量保证尿量在1500ml以上戒烟禁破和白酒红酒适量
(3)坚持运动控制体重:每日中等强度运动30分钟以上肥胖者应减体重使体重控制在正常范围