在家进行自我尿蛋白检查最常用的方法就是煮沸法,只需准备一支大试管即可.具体方法是:收集清晨第一次尿的中断尿加入大试管中,将试管上部的尿液加热,在黑色背景下观察尿液的浑浊度,滴加食醋少许后再加热煮沸,若混浊消失则蛋白为阴性,反之为阳性.加热后尿液无浑浊者为尿蛋白阴性,尿浅白色轻度混浊为尿蛋白±,尿白色明显混浊但无颗粒为尿蛋白+,尿白色明显混浊且有颗粒为尿蛋白+,尿黄浊含大量絮状沉淀为尿蛋白+,尿深黄浊并凝固成块状为尿蛋白+。