速看 眼睛近视了怎么办
您好您的孩子现在为真近视因此只能通过保养的方法来不让其近视程度加深.平时注意以下几点来保养眼睛1,培养他们正确的读书,写字姿势不要趴在桌子上或扭着身体书本和眼睛应保持一市尺学校课桌椅应适合学生身材 2,看书写字时间不宜过久持续1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺做眼保健操(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多所以也要注意使用时间) 3,写字读书要有适当的光线光线最好从左边照射过来不要在太暗或者太亮的光线下看书,写字减轻学生负担保证课间10分钟休息减轻视力疲劳 4,积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动 5,教导学生写字不要过小过密更不要写斜,草字写字时间不要过长 6,认真做好眼保健操 7,看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺做眼保健操; 8,应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏,蛋黄等胡萝卜含维生素B对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲 近视患者普遍缺乏铬和锌近视患者应多吃一些含锌较多的食物食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,羊肉,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,牛肉,肝类等含锌和铬较多可适量增加补锌最好服用蛋白锌如新夕片 对近视要分档防治抓早抓小积极矫治和防止深度发展如果已发生近视要到医院去验光配戴适宜的眼镜假性近视可采用远雾视法,推拿操或晶体操以及物理疗法,药物等进行矫治 9.打羽毛球,乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的小球运动轨迹变化这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处如果想彻底治疗好近视建议可以做激光治疗但一般需要18岁以后视力稳定后做此手术
