这是不一定的,这要看具体情况,如果是肥胖造成的腿部最肉较多,是可以的,大长时间跑步也会增加腿部肌肉,主要看个人体质和骨架,一般是可以的,最好是有氧的慢跑,每天的运动不要过量.注意饮食健康,不要吃太油腻高脂肪的食物,多吃些含维生素和矿物质多的食物,促进代谢保持大便通畅为宜。