你好,腰间盘突出应该做好检查,了解你的病情的同时做治疗前的准备工作,要注意弯腰的动作不要过多,同时可以作适当的运动,不要给腰部负担重物.腰间盘突出的治疗方法比较多,你检查完后让医生给你看看,需要用什么方式治疗好,当前有效的还是微创和中医治疗,结合自己的病情针对性的治疗对你很有帮助。