你好,根据你的最好是先通过饮食调节一段时间看看,不要喝酒,平常饮食要低盐低脂,没事多运动增强体质.建议控制食盐量,忌食咸肉,咸菜,泥螺等;2,忌暴饮暴食,高热量食物,如猪油,奶油,巧克力,动物内脏,动物脑,动物油,蟹黄,蛋黄,白薯,干豆,油炸食物等;3,戒烟限酒,忌浓茶,咖啡和辛辣食品。