视力下降要怎么恢复

视力下降真的蛮严重的，从初一开始一两百度到现在五六百度，主要是因为用眼过度，每天几乎时时刻刻看着手机电脑啥的，坐着看，躺着看，等等等等不正确的姿势，还有配眼镜最好配适合自己的，我陪了适合自己的度数一年没啥变化，配了一副不适合的，一年下降几百度

可以吃，尽量清淡饮食，要注意卫生，按时点眼，不要揉眼，以免角膜瓣脱位。平时应该保证蛋白质的摄入，蛋白质是眼组织不可或缺的重要营养，蛋白质的摄入要以蛋类,乳类,肉类,鱼类,豆制品等食物为主。

视力下降如果是因为用眼疲劳的话则属于假性近视，通过眼部按摩和放松则可以慢慢缓解近视的症状。如果是因为饮食上不注意，缺少维生素夜间看东西不明显的话要及时补充维生素A，可以吃点鱼肝油。

近视眼如果不治疗是会引发很多疾病的。可能会造成斜视，还有视网膜脱落，如不及时治疗，会导致失明。眼部疾病要及时治疗，防治相结合，平时少玩手机，注意用眼卫生。多做见保健操。

视力模糊需要做验光，裂隙灯检查，眼压检查，眼底检查，荧光造影，眼部b超，oct检查等，明确原因，对因治疗。平时的时候，保持充足的睡眠，注意眼部的卫生，多吃明目的食物。

视力模糊适当用点滴缓解视力的药水来缓解，用眼2个小时需要休息10分钟，需要进行视光学检查和眼底视网膜造影检查，排除眼部疾病，和视力神经受损造成的因素。多数是近视造成的，需要佩戴合适的眼镜治疗。

近视眼不可逆，目前没有有效药物治疗，也没有有效物理方法治疗。仅仅是矫正近视，配带合适眼镜矫正。控制近视发展的方法是增加户外活动，不看手机电脑，让眼多休息才行，视力低下多见于近视散光，验光复光看看度数就可以明确诊断。

产生视力模糊有多种原因。第一、屈光不正，包括近视、远视和散光；第二、白内障，这种情况多见于中老年人；第三、眼底疾病，比如视网膜病变，黄斑病变等；第四、眼部疲劳也有可能引起轻度的视力下降。所以出现视力模糊以后，需要及早到医院检查，明确根据具体的病因给予对症治疗，不要盲目用药。

可以去医院挂一个眼科来确诊病因对症治疗。应该是机体免疫力下降导致的，也可能是长期休息不好，工作压力大，玩电子产品玩多导致的原因。视力模糊，饮食以清淡为主，多注意休息，劳逸结合，避免身体过于劳累。

有视力模糊后应该选择正规的医院对视力进行必要的测试，然后找到引起视力模糊的具体原因来进行相应的治疗。比方说如果是疾病引起的视力模糊，那么就要对疾病进行治疗以后视力自然就会恢复到正常的状态。