保持清淡饮食原则,避免食用刺激性饮食,如辣椒、烧烤类调料剂等;同时避免饮酒、抽烟等习惯刺激咽喉部;多食用水果,选择本地产水果,少吃洋水果,避免上火;
适量饮水,养成少量、多次饮水的习惯,保持喉部湿润状态。