子宫脱垂的话,轻度的是可以先选择保守治疗的,根据平时的运动调节下,其次还不能便秘,长期便秘由于解大便腹压长期增大,那么就容易促使子宫外排引起子宫拖出的。
存在子宫轻度脱垂症状,平时尽量不要做重体力劳动,同时饮食要注意不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡为主。
适当增加运动,以有氧运动为主,如快走、慢跑。