通过正确治疗,一般都可治好的。可以尝试以下方法:气功调息:查看相关方面的书,练静功,通过一定方法进行冥想,让自己的思维不再繁乱。
推拿按摩:睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松。晚上饭后运动1小时,然后泡个热水澡,或中药泡足1小时。