应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是很好治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
忌烟、酒及辛辣刺激食物。多补充维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。