外痔不是很严重,经过调养有可能改善症状的。建议到正规的肛肠科检查一下,如果确诊为痔疮,如果症状比较轻,暂时可以保守治疗。
生活中注意调养,按时作息,少熬夜,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,忌食辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。