老年人骨折吃什么好的快

骨折后多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，同时需要注意合适的体位，定期复查一下骨折处的情况。还要多吃些富含维生素c的食物。

水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿，油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝，苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

骨折早期常有大便秘结，卧床病人更多见；宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。